INLEIDENDE MEDITATIECURSUS

in MECHELEN : door Herman van Keulen

Een diepe wens van ons allen is: harmonieus te leven te midden van alle hektiek in onszelf en in onze wereld. – Kan de eeuwenoude meditatiebeoefening U hier hulp bieden??

Sinds ongeveer 15 jaar geef ik regelmatig korte inleidende meditatiecursussen op basis van Tibetaans-boeddhistische tradities. Wie hierna met meditatie verder wil gaan, kan desgewenst deelnemen aan andere meditatieactiviteiten die door ons georganiseerd worden. De praktijk wijst uit dat dit een goede ondersteuning is voor het regelmatig zelf beoefenen van meditatie.

De inleidende meditatiecursus bestaat uit 4 avonden.

De volgende twee series van 4 avonden zijn gepland

- in 2009: 7 en 21 october, 4 en 18 november, telkens van 20.00 – 22.00 uur

- in 2010: 27 januari, 10 en 24 februari, 10 maart, telkens van 20.00 – 22.00 uur

Voor wie: mensen die willen kennismaken met meditatie of die inspiratie zoeken bij hun eigen beoefening

Waar: Stilteplek Hof van Bommerig, Bommerigerweg 30, 6281 BT Mechelen.

Bijdrage: € 60 per serie van 4 avonden, tijdens de eerste bijeenkomst te voldoen.

Informatie en aanmelding: Herman van Keulen, 043 4553445 of herman@hofvanbommerig.nl

Herman van Keulen (1941). Van huis uit ben ik personeelmanager en organisatieadviseur. Op een moeilijk moment in mijn leven ben ik op het spoor van meditatie gekomen door Sogyal Rinpoche en heb me daarna ook door diverse andere leraren laten inspireren. Ik volg sinds 1995 de Ridhwan School van A.H. Almaas. In 2000 heb ik samen met mijn vrouw Stilteplek Hof van Bommerig opgericht: 4 vakantiewoningen en een trainings/meditatieruimte in Mechelen, het hart van het Limburgse Heuvelland.

Zie ook www.stilteplek.nl

MEDITATIEKRING

Vanaf oktober 2009 vindt in Stilteplek Hof van Bommerig te Mechelen weer een meditatiekring plaats, onder leiding van Herman van Keulen. Het is inmiddels de 5^e keer dat we met veel plezier tijdens de wintermaanden deze kring organiseren. Het doel is meditatie, stilte, presentie en aandacht in groepsverband te beoefenen. Het doen staat voorop, de nadruk ligt dus niet op uitleg of op theoretische uiteenzettingen.

We maken voornamelijk gebruik van afwisselend loop- en zitmeditatie, incidenteel ook van teksten, muziek en oefeningen. Een belangrijk punt van aandacht is de vraag hoe meditatie jou in je in je dagelijks leven kan versterken.

Jack Kornfield zei het zo:
“De kunst om met meer aandacht en inleving in het hier en nu te zijn is iets dat we kunnen leren terwijl we zitten te mediteren. Maar dit vermogen om bewust te zijn kan ook op vele andere manieren van pas komen: bij het programmeren van je computer, bij het tennissen, vrijen of langs de zee lopen en luisteren naar het leven om je heen. In wezen is meditatie de voedingsbron voor alle andere vaardigheden”.

Naast Jack Kornfield komt onze inspiratie van leraren als A.H.Almaas, Chogyam Trungpa, Jon Kabat-Zinn, Sogyal Rinpoche, Thich Nhat Hanh, Eckhart Tolle e.a.

Voor wie: voor mensen die (enige) ervaring hebben met de basisprincipes van meditatie. De deelnemers verbinden zich voor de duur van de kring.

Tijd: 20.00 – 22.00 uur, elke maandag in de even weken van 28 september 2009 tot en met 8 maart 2010. De deuren zijn vanaf 19.45 uur open om alvast te gaan zitten, ofwel om een kopje thee te drinken. Zo mogelijk organiseren we ook een stiltedag.

Plaats: Stilteplek Hof van Bommerig, Bommerigerweg 30, 6281 BT Mechelen, tel 043 4553445.

Bijdrage: € 65 voor de duur van de hele kring, tijdens de eerste bijeenkomst te voldoen.

Informatie:Herman van Keulen 043-4553445 (liefst tussen 9.00-10.00)
                
Herman van Keulen, van huis uit personeelsmanager en organisatieadviseur, begeleidt al meer dan 10 jaar meditatiecursussen. Hij is op het spoor van meditatie gekomen door Sogyal Rinpoche, en volgt sinds 1995 de Ridhwan school van A.H.Almaas.

 

 

Meditatieweekenden

Het doel van een meditatieweekend is gedurende langere tijd stilte, meditatie, presentie en aandacht in groepsverband te beoefenen. Het resultaat ervan is vaak te ervaren als een vergroting van de innerlijke rust en de eigen helderheid, en een verdieping van de eigen meditatiepraktijk.

Stilteplek Hof van Bommerig te Mechelen is een ideale plek voor een dergelijk weekend: rustig gelegen in het fraaie Geuldal en grenzend aan de stiltegebieden van het Vijlenerbos, met een prachtige meditatieruimte en met mogelijkheden tot overnachting.

De opzet van het programma is bewust sober gehouden. Het hoofdstramien is afwisselend loop- en zitmeditatie. Ook zijn er enkele korte inleidingen en wordt er gebruik gemaakt van eenvoudige oefeningen.Verder is het voornamelijk stil gedurende deze dagen (ook bijv. tijdens het eten).

Datum van het eerstvolgende weekend:  26-28 februari 2010; het thema is: DE WEG NAAR BINNEN.                                    
Tijden: vrijdagavond 20.00 uur tot zondagmiddag 15.00 uur.
Plaats: Stilteplek Hof van Bommerig, Bommerigerweg 30, 6281 BT Mechelen, tel 043- 4553445. We hebben 4 vakantiewoningen. Als dat te weinig is zoeken we op loopafstand  aanvullende huisvesting.

Bijdrage: € 190  voor de 6 dagdelen, incl 2 x ontbijt en lunch en 1 x diner.

Richtprijs voor de kosten van overnachting:

€ 175 per vakantiewoning voor 1 of 2 personen,
€ 210 per vakantiewoning voor 3 personen.

(Svp Zelf handdoeken, sloop, onderlaken, dekbedovertrek meebrengen).
Wie op de Hof overnacht, kan desgewenst blijven tot maandagmorgen 10.00 uur.

Verzocht wordt een streekproduct of boeket mee te brengen waarmee u de zintuigen van de anderen (en van uzelf) kunt strelen (Richtbedrag  10 euro).

De leiding is in handen van Herman van Keulen, van huis uit personeelmanager en organisatieadviseur. Hij begeleidt al meer dan 10 jaar diverse meditatiekursussen. Hij is op het spoor van meditatie gekomen door Sogyal Rinpoche en volgt sinds 1995 de Ridhwan school van A.H.Almaas. Verder is hij geinspireerd door leraren als Chogyam Trungpa, Jack Kornfield, Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh, Eckhart Tolle e.a.

Informatie: Herman van Keulen 043 4553445 (liefst tussen 9.00 en 10.00 uur ’s morgens). Opgeven: op bovenstaand nummer of via herman@hofvanbommerig.nl

 

BEZINNINGSARRANGEMENTEN

Voor mensen die een vakantiewoning zoeken en tevens invulling willen geven aan bezinning, hebben we een speciaal arrangement ontwikkeld. Binnen dit arrangement is er een grote keuzevrijheid. Men kan ervoor kiezen rust te nemen, in stilte present te zijn, - maar ook om allerlei aktiviteiten te ondernemen. Een lijst van keuzemogelijkheden ligt klaar.

BASIS-WEEKENDARRANGEMENT:
Vrijdag: 16.00 – 18.00: aankomst, welkom door Herman van Keulen, rondleiding op de lokatie. Begeleide meditatie.
Zaterdag:9.00 – 9.30: meditatie; 17.00 – 17.30 meditatie.
Zondag:10.00 – 10.30: meditatie; 15.00: meditatie en afsluiting.
Gasten kunnen ook, zonder extra kosten, ’s maandags vertrekken, uiterlijk om 10.00 uur.

BASIS-MIDWEEKARRANGEMENT:
Maandag: 16.00 – 18.00: aankomst, welkom door Herman van Keulen, rondleiding op de lokatie. Begeleide meditatie.
Dinsdag/ woensdag/donderdag: 9.00 – 9.30 meditatie; 17.00 – 17.30: meditatie.
Vrijdag: 9.00 -9.30 meditatie en afsluiting.

MEDITATIE
Onder meditatie verstaan wij: een training van de geest. Sinds 500 voor Christus zijn m.n. binnen het Boeddhisme hiervoor taltijke tradities ontwikkeld. Veel studies wijzen uit dat deze ook voor de moderne mens bruikbaar en heilzaam zijn. Kernwoorden zijn: aandacht en presentie. De voornaamste vormen die wij beoefenen zijn de zit- en loopmeditatie. De begeleiding bij de meditatie is maatwerk: afhankelijk van de wensen en ervaring van de gasten.

KEUZEMOGELIJKHEDEN
Gasten zijn vrij in de keuze van hun programma; ook de tijden van de meditatie zijn bespreekbaar.
Er is voor dit doel een wandeling ontwikkeld die langs bijzondere natuurplekken leidt, maar men kan bijv. ook kiezen voor:
- bezoek aan bedevaartsoord en klooster van St Gerardus te Wittem (incl rondleiding en kloosterlunch), Benedictijnenklooster in Mamelis, Boeddhistische Tempel in Huy, Klooster en kapel Rolduc, Dom van Aken, Basiliek in Maastricht, kerkje in Wahlwiller met muurschilderingen van Aad de Haas, de kerk in Oud Valkenburg, enzovoort
- saunabezoek in bv Valkenburg, Aken of Keulen
- in rust en stilte in de tuin werken kan voor sommigen een optie zijn….

Men kan tegen meerprijs (€ 75 ex) tevens kiezen voor een individueel stilteconsult of een consult over presentie in je lichaam.

PRAKTISCHE OPMERKINGEN
- Gasten zorgen zelf voor hun maaltijden.
- Gasten brengen zelf (eenpersoons) dekbedovertrek, onderlaken, sloop en hand- en theedoeken mee. De bedden (lits jumeaux: 80 x 200) zijn voorzien van molton, eenpersoons dekbed en kussen.
- In de prijsstelling is ervan uit gegaan dat de gasten de woning schoon achterlaten.
- Bij voldoende plaats is verlenging van het arrangement mogelijk.
- In verband met het profiel van Stilteplek Hof van Bommerig worden alleen volwassenen toegelaten. De (vier) woningen zijn ingericht voor 2, max. 3 personen.
- Deze arrangementen worden het gehele jaar door aangeboden, uitgezonderd in bepaalde (vakantie) perioden.

ARRANGEMENTSPRIJZEN (per woning voor 2, max. 3 personen):  zie www.stilteplek.nl